水分補給に最適なジュース

うちの娘はミルクが大好物で、お茶やお水はほとんど飲んでくれません。そして、季節は6月。暑くなってきたので水分補給をこまめにしなくてはいけないのですが、ミルクばかりあげるわけにはいかず困っていました。

そこで、和光堂の「果汁4種パック」を買ってみました。りんご、みかん、もも、ミックスの4種類10包で250円くらいだったと思います。国産果汁100%で、5ヶ月から幼児期までOK。赤ちゃんだってたまにはジュースを飲みたいはず!

パッケージには「1包に対してお湯または湯冷ましを、約40ml加えて溶かしてください」と書いてあります。しかし、我が家ではこれを100mlの白湯で溶かしています。それでもほんのりした甘さで、娘に渡すと一気に飲み干してくれます。

同じく、和光堂の「粉末アクアライト」も購入してみました。水分および電解質がすばやく体内に吸収されるそうで、汗をかいたときにピッタリの飲み物です。果汁パックのほうは1包約20kcalでしたが、アクアライトは12kcalで少しだけヘルシーです。

尚、「1包50mlの湯冷ましを正確に計って溶かしてください」と書いてありまが、できるだけ水分を摂らせたいので、こちらも100mlで溶かしてあげています。味がついているせいか、ゴクゴクと一気に飲んでくれます。麦茶や白湯もこれぐらいゴクゴク飲んでくれたらよいのに・・・

そして、このジュースを飲ませるようになってから、娘の便が良い感じにやわらかくなりました。以前は顔を真っ赤にしていきんで、カチカチの便を出していました。そのせいで痔にもなってしまい、かわいそうなことをしてしまいました。これからも水分補給に気を付けて、夏を乗り切りたいと思います。

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